In coaching begeleid ik je in de weg naar binnen, waardoor jij dichterbij jouw kern komt en jouw draagkracht groeit. Ik reik je hierin diverse oefeningen aan, waardoor je ontdekkingen en nieuw gedrag kunt integreren in jouw leven.
Onderstroom
In een coachgesprek ga ik met je aan de slag met de thema’s die jij meeneemt. In mijn praktijk werk ik met je aan het (her)kennen van jouw patronen, lichamelijke reacties en het vergroten van jouw zelfkennis, om zo voluit tot leven te komen.
Door te praten, iets te verbeelden of in een (lichaamsgerichte) oefening te ervaren wordt zichtbaar wat er in jouw onderstroom gebeurt. Door bewustzijn te krijgen op jouw onderstroom begrijp je wat jou ten diepste raakt, stoort of beangstigt. Het vergroten van jouw bewustzijn en jouw emotionele – en lichaamsintelligentie is de weg naar meer innerlijke vrijheid en rust.
Coachwijze
Mijn brede blik en vragen helpen je om een ander perspectief te krijgen op jouw vraagstuk. Ook werk ik met je aan het vergroten van jouw draagkracht, zodat jouw ontdekkingen ingebed kunnen worden in jouw systeem. Om inzicht te krijgen maak ik regelmatig gebruik van opstellingen, innerlijk kindwerk, lichaamsgerichte oefeningen en creatieve opdrachten. Jij bent degene die de ontdekkingen doet over jezelf, jij her-innert. Van tevoren weet ik niet wat jij ontdekt of tegenkomt. We werken met wat zich laat zien in het hier & nu en maken ruimte om dat te integreren.
Condities
Je kunt een of meerdere losse sessies inplannen in mijn agenda. De meeste mensen kiezen ervoor om eens per drie weken of eens per maand te komen. Daadwerkelijke verandering en integratie vragen om toewijding aan jezelf en jouw ontwikkeling. Ervaring leert dat de meeste transformatieprocessen meerdere sessies nodig hebben. Als je besluit om na een reeks sessies te stoppen, dan hebben we ter afsluiting een (telefoon)gesprek, waarin we jouw stappen benoemen en eren.
Opdrachten
In de coaching krijg je regelmatig een (creatieve) opdracht mee om thuis te doen. Deze opdrachten brengen je dieper inzicht in het kennen van jezelf. In de volgende sessie neem je jouw gemaakte opdracht of een foto hiervan mee, zodat jouw ontwikkeling verdiept.
